Ayaklarınızın şeşndaki zeminde donmuş bir deniz şdavranışesini yuvarlamak plantar fasiitin hafifletilmesine yardımcı olur.Biraşkın âdemoğlu kafaparmağın tabanındaki yumruyu agâh. Resmi tıpta, bu hatır halluks valgus olarak adlandırılır ve falangeal kemiğin başının görev bileğaksiyontirmesiyle meydana hasılat. Kaslar z